万病のもとである骨盤のゆがみは解消を

普段から姿勢が良くないことで骨盤のゆがみは生じやすく、骨盤のゆがみは腰痛や肩こりなどを引き起こすことがあります。
原因不明の腰痛に悩む人の数は多く、肩凝りはもはや誰もが経験をする症状ですが、整形外科や内科を受診しても、症状を抑える湿布や痛み止めなどの処方なので、問題解決にはなりません。
仙骨と尾骨と寛骨の腰椎より続いている3つの骨により成り立つのが骨盤であり、靭帯と筋肉により支えられています。
日頃からの運動不足による筋力低下や、姿勢の悪さも手伝って、人間の骨盤はゆがみを生じやすいです。
骨盤のゆがみを甘く見てはいけないのは、ゆがみが原因となり頭痛に腰痛、全身のむくみなどあらゆる不調を起こしやすくなるためであり、骨盤ケアを意識するようにします。
日常生活では椅子に座る時も歩くときにも姿勢を意識すること、カバンを持つときは左右交互に肩にかけるなどすることです。
運動して筋力低下を防ぐことも必要であり、骨盤回しをしたり骨盤倒しなどの軽い運動を日々続けるようにします。

白内障・緑内障の受診なら
小田原の山本眼科医院にお越しください

接骨院 春日井

入れ歯の成形もおまかせください!

めぐみ耳鼻咽喉科・アレルギー科の言語訓練で、お子さまのことばの遅れを解消

こまえクリニックの不妊カウンセリングで、あなたの妊活を安心サポート

最新記事

  • 現代は医療も発達をしているので長寿社会となっていますが、健康で長生きをしてこその長寿ですから、そのた …

    詳細はコチラから!

  • 骨折をしたら早急に病院へ行く必要がありますが、特に高齢者は骨折をすると治りが若い人より格段に遅いので …

    詳細はコチラから!

  • 乾燥やニキビなどで皮膚科を受診すると、保湿剤やニキビ治療薬の処方をしてくれますが、根本から皮膚を丈夫 …

    詳細はコチラから!